O estresse foi identificado como uma das principais causas de muitos problemas de saúde. Amplamente psicológico, mais do que físico em sua origem e, portanto, muito mais difícil de prever e remediar, o estresse moderno afeta quase todos nós em algum momento de nossas vidas. Independentemente de sua origem, o estresse drena nossa energia física, emocional e mental.
Existem vários mitos sobre as causas do estresse e os modos mais efetivos de se lidar com ele. O curso Vencendo o Estresse pode libertar você dessas ilusões e conceitos falsos e dar-lhe uma nova perspectiva. Você aprenderá como:
- Identificar diferentes níveis de estresse e superá-los a fim de tornar sua mente e corpo relaxados.
- Proteger a si próprio de influências negativas.
- Ganhar confiança ao lidar com relacionamentos difíceis.
- Capacitar sua habilidade de responder efetivamente em situações de alto risco.
O curso é conduzido em grupos pequenos e grandes. Para informações sobre datas e horários, entre em contato com o local mais próximo de você.