Vilken fördel har vi av meditation utan att behöva lämna hem, familj och karriär?
En andlig livsstil
Resan börjar inombords, när hågkomstens sånger börjar.
Faderns barn är insjunkna i Kärlekens Hav.
Hållande Guidens hand,
genom förvirringens väg i det inre,
blir tårar pärlor i tystnaden och tidens gång.
Minnenas sång är sjungen i gränslöst rim,
minnenas sång är sjungen i gränslöst rim.
Dansa bort till den sköna musik du önskade spela,dansa bort i ditt hjärta, i ditt hjärta.
Vad är en andlig livsstil?
Regelbunden, daglig meditation bygger upp och stärker din andliga medvetenhet. Du upplever de naturliga positiva kvaliteterna i själen och du befriar dig från rädsla. Denna process förstärks i hög grad när din yttre livsstil kompletterar och hjälper till i din andliga utveckling. Regelbunden uppmärksamhet på de fyra pelarna, vegetarisk diet och en balanserad rutin, som inkluderar fysisk och mental avslappning, är de beståndsdelar som innefattar en andlig livsstil.
Fyra andliga pelare
Ett andligt förverkligat liv baseras på en grund av fyra pelare:
• dagligt utövande av meditation/yoga
• regelbundna andliga studier
• andliga relationer och att uppfylla sitt ansvar
• tjänandet av mänskligheten
Dagligt utövande av meditation
Daglig meditation/yoga är redskap för att utforska, upptäcka och att åter förbinda mig själv med Gud.
Regelbundna andliga studier
Regelbundna, andliga studier förser oss med rätt sorts kvalitet på näringen för sinnet och intellektet, själens två huvudsakliga förmågor.
Andliga relationer
Genom upplevelsen av själsmedvetande ser vi andra som andliga varelser och en känsla av broderskap ökar. Genom att gå bortom uppdelningen av färg, kön och religion blir relationerna mer smidiga och berikande. Utbytet av respekt och andlig kärlek ligger som grund för vårt samspel. Beslutet att ha att göra med andras goda kvaliteter betyder att vi inte längre ger och tar emot sorg, snarare understryker vi betydelsen av acceptans och tolerans.
Andlighet är inte en flykt från livets ansvar. Vi har ansvar för våra närmaste relationer – familj, kollegor, vänner. Din förmåga att i praktiken omsätta det du har lärt dig andligt blir också testad och stärkt i dessa relationer.
Andlig tjänst
Andlig tjänst sker på många nivåer, som att sprida fridfulla vibrationer i atmosfären och hjälpa andra att utveckla sin medvetenhet om egna andliga kvaliteter genom goda önskningar och rena känslor.
Vegetarisk diet
En vegetarisk diet utvecklar klarhet, koncentration och subtilt fokus, vilket är viktigt på den andliga vägen.
Med förståelse för kraften och kvaliteten på våra tankar och vibrationer, blir vi också uppmärksamma på kvaliteten på vårt medvetande när vi tillagar och äter vår mat.
Fysisk och mental avslappning
Vila och avslappning är lika viktigt för kroppen som det är för sinnet. Kroppen kommer inte att slappna av om sinnet inte är avslappnat. Men om kroppen är skadad eller sjuk är det ändå möjligt för sinnet att slappna av. Meditation är en viktig del i att hela och läka sig själv på vägen mot fysiskt tillfrisknande.
Det har länge varit känt att tidig morgon är den mest effektiva tiden för meditation och andlig utveckling. Att varje morgon ta sig tid för meditation och andliga studier ger oss både mental och andlig näring för dagen vi har framför oss.